¿Es bueno autocompadecerse? Analizamos la autocompasión

Primero, ¿Qué es la autocompasión?

Según Kristin Neff, destacada investigadora del concepto, la autocompasión implica aceptarnos y ser comprensivos en vez de ser rigurosamente críticos cuando cometemos un error (Neff, 2012).

Un artículo del Equipo de Psicología «Dar Bienestar»

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