Vida

¿Es bueno autocompadecerse? Analizamos la autocompasión

¿De qué manera te hablas a ti mismo cuando cometes un error? ¿Cómo manejas las emociones de culpa y frustración? ¿Cómo interpretas el error? Es probable que tengas pensamientos como: «¿en qué estabas pensando?», «¿cómo pudiste hacer eso?», etc. Queremos compartir contigo parte de lo que hemos observado como psicólogos trabajando con emociones como la […]

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¿Dolor emocional? como vivirlo para no hundirnos en el sufrimiento.

Una ruptura amorosa, la pérdida de un ser querido, abandonos en la infancia, violencia familiar, la noticia de una enfermedad, quedarse sin trabajo, la imposibilidad de tener hijos, un accidente inesperado, la separación de los padres, etc. Sin duda, todos sufrimos adversidades, desgracias en mayor o menor intensidad. El dolor, aunque tenga mala publicidad, forma parte del

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¿Por qué nos quejamos tanto?

Consciente de que hay situaciones profundamente difíciles o dolorosas y que en esos momentos resulta difícil pensar en términos de agradecimiento. Entonces surge la duda, el pesimismo, la queja… Sin duda un poco de queja permite el desahogo y puede llegar a ser positiva, sin embargo, si permanecemos demasiado tiempo en ello, corremos el riesgo

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